نحصل على عمولة مقابل المنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
أظهر بحث جديد أن النوم مع الضوء ليس للأطفال فقط. كشفت دراسة استقصائية أجريت على 1000 بالغ بريطاني ، أجرتها LED Hut ، أن 42 في المائة من البريطانيين ينامون مع إضاءة. ما يقرب من الربع ، 23 في المائة ، اعترفوا بأنهم ما زالوا خائفين من الظلام.
تقول الغالبية العظمى ، 65 في المائة ، إن هذا يرجع إلى الشعور بالتوتر من المتسللين في منازلهم. .
غير المزاج: أفكار طلاء غرفة النوم - الألوان وتأثيرات الطلاء التي ستجعل غرفتك فريدة من نوعها
مثير للاهتمام ، وليس من المستغرب ، أن 47 في المائة من أولئك الذين ينامون مع الضوء على الدراما التلفزيونية والأفلام الوثائقية عن الجريمة الحقيقية يساهمون في الخوف من الظلام.
يمكننا أن نتعامل مع هذا تمامًا ، من الذي كان مرعوبًا أيضًا من ركوب الحافلة بعد ظلام دامس في حلقة لوثر؟ (آسف للمفسد).
لماذا ننام مع الضوء؟
كريستوفر جشكي
لراحة البال ، اعترف 20 في المائة بتفتيش الغرفة بأكملها بحثًا عن الدخلاء ، قبل الصعود إلى السرير. 18 في المائة منهم اعترفوا بفحص الخزائن وخزائن الملابس قبل أن يشعروا أنهم مستعدون للنوم الجيد ليلاً.
ربما أكثر من 8 في المائة قد يبحثون عن "الوحوش" تحت السرير. بالنسبة لأولئك الذين قد يكون من المستحسن إيقاف تشغيل التلفزيون وإعطاء خيالك راحة قبل النوم.
بالنسبة إلى 59 في المائة من أولئك الذين ينامون مع الإضاءة للراحة ، كان من المرجح ترك ضوء الردهة. بينما أقر 28 في المائة بأنهم ينامون مع إضاءة المصباح المجاور للسرير ليشعروا بأمان أكبر.
حتى أن نسبة 11 في المائة الهائلة ستترك الضوء الرئيسي للمساعدة في النوم.
يفضل البعض الآخر ترك الستائر مفتوحة ، 23 في المائة ، أو إبقاء التلفزيون قيد التشغيل ، 21 في المائة. لسنا متأكدين من أن هذا يساعد الناس ؟!
دومينيك بلاكمور
وكشفت النتائج أن النساء ، اللائي تتراوح أعمارهن بين 25 و 34 عامًا ، من المرجح أن ينامن مع الضوء - 35 في المائة.
مع المسلسلات التلفزيونية الشهيرة مثل Luther و Netflix's The Ted Bundy Tapes ، حيث تكون النساء أكثر ضعفًا ، فربما لا يكون مفاجئًا أن تشعر النساء بالفزع بعد المشاهدة.
فيديو الأسبوع
"سواء كان خوفًا من أن تكون وحيدًا أو متسللًا أو من الظلام نفسه ، فمن المدهش معرفة العدد الكبار ينامون مع الضوء - مدعين أنهم يخافون من الظلام ". يقول بول غارنر ، التسويق مدير في كوخ LED.
متعلق ب: أفكار لغرفة النوم الخضراء - من الزيتون إلى الزمرد ، استكشف الظلال الرئيسية التي يمكن أن تخلق ملاذًا فاخرًا
غالبًا ما تكون هذه مخاوف غير عقلانية نوعًا ما تحفزها الأعمال الدرامية التلفزيونية أو أن تكون وحيدًا في المنزل. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث هذا بسبب مشاكل عميقة الجذور تتعلق بالقلق.
يمضي بول لتقديم المشورة ، "يجب على أولئك الذين يكافحون بجدية طلب المشورة المهنية لمعالجة المشكلة بشكل مباشر".
أيهما ستطفئ ، التلفزيون أم الضوء؟
