نحصل على عمولة مقابل المنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
من غرفة معيشة رمادية إلى المعاصر مطبخ أبيض، نحن نستمتع بالتجسس اليومي حول منزل جو ويكس.
لقد أصبح إلى حد ما بطلا قوميا أثناء الإغلاق ، لأنه ألهم أمة للقيام بـ PE مع جو. الأطفال والآباء على حد سواء يتابعون كل صباح لمشاهدة جو وعائلته وهم يقومون بتمرينه قناة يوتيوب.
بينما نحن هنا من أجل اللياقة البدنية ، فإن Ideal Home بالطبع تهتم بالديكور تمامًا مثل اهتمامنا بالتمرين (حسنًا أكثر من الديكور ، لقد حصلنا عليه!).
متعلق ب: مرة واحدة في منزل ميج رايان ، هذا العقار المذهل معروض في السوق مقابل 19.95 مليون دولار
هل تشعر بالإلهام من منزل جو ويكس؟
عرض هذا المنشور على Instagram
الحالة المزاجية: قبل وأثناء وبعد التمرين 🐸 #FancyDressFriday #pewithjoe 😀
تم نشر مشاركة بواسطة جو ويكس (thebodycoach) في
الطابق الأرضي عبارة عن مساحة رائعة ذات مخطط مفتوح ، وانتقال سلس من غرفة المعيشة إلى المطبخ ومنطقة تناول الطعام.
مرتديًا زي الضفدع لدروسه المليئة بالمرح يوم الجمعة ، يمنحنا جو نجاحًا حقيقيًا إلهام المطبخ. مع بلاط مترو أبيض على الموضة وأرضية اسمنتية مصقولة.
عرض هذا المنشور على Instagram
هل كنت تفكر في الاشتراك في خطة 90 يومًا؟ 😀 حسنًا الآن هو الوقت المثالي لبدء رحلتك مقابل 50 جنيهًا إسترلينيًا فقط (عادةً 97 جنيهًا إسترلينيًا) 🙌🏻 مع خطة 90 يومًا ، ستتدرب معي في المنزل في الوقت الفعلي ، تناول طعامًا رائعًا مطبوخًا في المنزل وغير من مظهرك وشعورك إنه أقل سعر على الإطلاق وهو وقت رائع للبدء و اشعر باللياقة والقوة والصحة والسعادة 🙏🏻 ابدأ على www.thebodycoach.com (الرابط في السيرة الذاتية) 😊🔥 # 90dayplan #thebodycoach #fitness # food #اكتشف - حل
تم نشر مشاركة بواسطة جو ويكس (thebodycoach) في
غرفة المعيشة هي مساحة جيدة التنسيق. مع جدران رمادية شاحبة تتماشى مع سجادة فخمة من خشب المارل الفاتح. كلا جانبي الموقد عبارة عن أرفف ، مطلية باللون ، من أجل صور عائلية عزيزة.
عرض هذا المنشور على Instagram
يسعدني جدًا أن أعلن أنه كتدريب مجتمعي عالمي جنبًا إلى جنب مع #pewithjoe ، أنشأنا شيئًا مذهلاً 91256.38 جنيهًا إسترلينيًا لصندوقnhscharitiestogether 🎉🌏❤️ هذا هو كل بنس تم جمعه حتى الآن من 20 تمرينًا قمنا به سويا. شكرًا جزيلاً لك على المشاركة والمساعدة في جمع كل هذه الأموال من أجل قضية أشعر أننا جميعًا نفخر بها. والخبر السار هو أنه يمكننا زيادة هذا الرقم بشكل أكبر كل أسبوع من خلال العودة والضبط مرة أخرى. هل سأراك غدا في التاسعة صباحا؟ 😀😝 إلى جميع موظفي NHS نحبكم ونقدركم ❤️ #PEWithJoe
تم نشر مشاركة بواسطة جو ويكس (thebodycoach) في
يشارك Joe مساهمته المذهلة في صندوق NHS ، من فصول PE الخاصة به ، ويعطينا لمحة عن الداخل. تضيف الأرضية المزخرفة بالبلاط شخصية حقيقية إلى الفضاء.
عرض هذا المنشور على Instagram
وجبة غداء اليوم 👌🏽 لحم كفتة مع صلصة طحينة ولبن بطاطس مطحونة. تطارد الزبادي اليوناني ، العنب البري ، الجرانولا والعسل 🍯 😍
تم نشر مشاركة بواسطة جو ويكس (thebodycoach) في
هنا بلاط الأرضيات المجيد مرة أخرى. نحن نحب الفخار المزجج الكوبالت التفاعلي الذي تأكله العائلة أيضًا. إنها تساعد على إضافة وميض آخر من اللون الأزرق المميز ، والذي يتم تشغيله في جميع أنحاء المطبخ المفتوح.
عرض هذا المنشور على Instagram
نظرًا لتفشي فيروس كورونا ، لم يعد بائعي Big Issue قادرين على البيع في الشوارع ، وذلك لضمان أن bigissueuk البقاء على قيد الحياة ولدعم بائعيها ، أطلقوا طرقًا جديدة لك لشراء mag ودعمهم و الباعة. يمكنك الآن الاشتراك في المجلة! انتقل إلى bigissue.com أو قم بتنزيل تطبيقهم الجديد من متجر التطبيقات ❤️
تم نشر مشاركة بواسطة جو ويكس (thebodycoach) في
يمتلك جو في الهواء الطلق حفلة شواء كبيرة لطهي جميع الوجبات اللذيذة التي يشاركها أيضًا.
متعلق ب: أفضل حفلات الشواء 2020 - أعظم مشاوي لجميع احتياجات الطهي في الهواء الطلق
عرض هذا المنشور على Instagram
هذه صورة من هذا الصباح بعد التمرين. السبب في أنني أبقى في حالة جيدة طوال العام هو أنني متسق 🙌🏽 لقد شكلت عادات يومية وأواصل الزخم حتى خلال أشهر الشتاء. 5 أيام في الأسبوع أضغط على نفسي وأستخدم الطاقة التي أستهلكها. أنا بالتأكيد أكثر استرخاءً مع الطعام على عيد الميلاد وأتناول الطعام أكثر من المعتاد ولكني أستمر في ممارسة الرياضة وأتدرب أكثر في تلك الأيام. أنا أيضًا متحمس للغاية بالطريقة التي تجعلني أشعر بها أثناء التمرين. أحب الشعور بالنشاط بعد التمرين وأشعر دائمًا بالسعادة في نفسي وهذا الشعور هو ما يدفعني حقًا إلى النهوض وتكرار العملية. الآن لدي طفلان أقل من عامين ، أحتاج إلى العمل بجدية أكبر لملاءمة التدريبات ولكن سواء كان ذلك في الساعة 6 صباحًا أو 11 مساءً في الليل ، فسوف أجد وقتًا لممارسة الرياضة أثناء نومهم. يجب أن أصنع الفرص وليس الأعذار في الأيام التي أشعر فيها بالتعب والإحباط. ما الذي يعيقك أو ما الذي تجده صعبًا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على لياقتك ونشاطك؟
تم نشر مشاركة بواسطة جو ويكس (thebodycoach) في
مشترك فقط للون الطلاء ، وعد. لا حمام رمادي تبدو جيدا. يمكنك أن ترى ما وراء ذلك في غرفة النوم ، والتي تتميز باللون الداكن المألوف.
عرض هذا المنشور على Instagram
لقد مررت للتو بأكثر تجربة طعام لا تصدق في منزلي معnishascooking مرة أخرى ❤️👌🏽 قابلتها في عشاء socceraid Gala و أخبرتني أنها أنشأت نشاطًا تجاريًا جديدًا يقوم بالعشاء الخاص في منازل الناس لذلك حجزتها للحضور وكان هذا رائعًا مساء. تأتي نيشا وفريقها معًا للطهي وإعداد قائمة مصممة خصيصًا لك. كان لدينا 10 دورات من الأطباق الهندية الحديثة. كل واحد كان غير واقعي. امنحها متابعةnishascooking مرة أخرى وتواصل معها إذا كنت تريدها أن تأتي وتطبخ من أجلك. لن تصاب بخيبة أمل. تقوم بالعشاء لما يصل إلى 12 ضيفًا كحد أقصى
تم نشر مشاركة بواسطة جو ويكس (thebodycoach) في
من الخارج ، يمكنك تقدير جانب المخطط المفتوح تمامًا. تفتح الأبواب الزجاجية المنزلقة للسماح للمساحة بالخروج إلى مساحة لتناول الطعام في الحديقة.
عرض هذا المنشور على Instagram
لقد صنعت للتو برجر الخضروات المذهل المستوحى من الهند مع صلصة المانجو وخيار النعناع رايتا. انقر نقرًا مزدوجًا إذا كنت تريد مني مشاركة وصفة الفيديو الخاصة بها الليلة 😍👌🏽 # VeggieLeanin15 #Veggie #vegetarian #Burger #recipe #thebodycoach
تم نشر مشاركة بواسطة جو ويكس (thebodycoach) في
فيديو الأسبوع
وبقدر ما يكون الأمر صعبًا ، انظر إلى ما وراء البرجر لتقدير جدران الطوب المكشوفة. تضيف هذه الميزة حافة ريفية إلى منطقة تناول الطعام ذات المخطط المفتوح.
داخل منزل مشهور آخر: في المنزل مع Rylan - شاهد تحول مطبخه الذي يوقف عرضه
رصيد الصورة: PA Images / Matt Crossick / EMPICS Entertainment
نريد جميعًا هنا أن نتقدم بالشكر لجو على عمله الشاق ، مما ساعد على تحفيز الأمة.
