اجعل منزلك ملاذًا للرفاهية هذا العام

نحصل على عمولة مقابل المنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.

عام جديد ، أكثر صحة ، أنت أسعد؟ تم تحديد العافية في التصميمات الداخلية على أنها اتجاه رئيسي لهذا العام

امنح مكتب منزلك أجواء سعيدة وصحية هذا العام. يعتبر شهر يناير تقليديًا الوقت الذي تتجه فيه أفكارنا نحو الصحة والرفاهية. بالإضافة إلى اتخاذ خطوات إيجابية لتحسين لياقتنا البدنية ، يدرك المزيد من الناس أيضًا أن البيئة المنزلية يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا في التأثير على الطريقة التي نشعر بها.

"بالإضافة إلى" تناول الطعام بشكل أفضل "الذي يمكن التنبؤ به و" الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية "و" الحصول على مزيد من النوم "، إنه وقت رائع لوضع بعض القرارات التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على رفاهية العمل لدينا أيضًا. ومع قضاء الملايين منا الآن بعض الوقت ، إن لم يكن كل وقتنا في العمل من المنزل ، "تقول سوزان وايت ، مديرة التسويق ، هيلاريز.

تعاونت هيلاريز مع خبيرة التجميل والصحة ليز إيرل لتقديم نصائحها البسيطة والفعالة حول كيفية جعل مكتب منزلك ملاذاً للهدوء والإنتاجية والسعادة.

متعلق ب: المكونات الثمانية التي تحتاجها لإنشاء منزل سعيد

دع الضوء يدخل

نظرًا لأن الضوء يزيد بشكل كبير من الطاقة والإبداع والإنتاجية ، فمن الحكمة وضع مكتبك أمام النافذة. الستائر الخشبية والفينيسية مثالية لنوافذ المكاتب المنزلية لأنها تقوم بتصفية الضوء لتقليل الوهج على جهاز الكمبيوتر الخاص بك والشرائح يمكن ضبطها للتحكم في مستويات الضوء أثناء تحرك الشمس خلال يوم. لذلك اذهب للوظيفة ولكن لا تنسى الأناقة. ستائر رومانية تنعم المظهر ويضفي النسيج النباتي الجميل إحساسًا جميلًا بالطبيعة في مكتبك.

فكر في الجلوس والموقف

إذا كنت تقضي الكثير من الوقت جالسًا على مكتبك ، فمن الضروري أن تفكر في الكرسي الذي تستخدمه. قد لا يمنحك الكرسي المريح المصمم شعوراً بأنك قد تبحث عنه ، لكن ظهرك سيشكرك على ذلك! ويمكنك تجميلها بجلد خروف مريح أو رمي. ضع في اعتبارك مساند القدم ، وأدوات الماوس المريحة المصممة لتناسب يدك ، ووسادات لوحة المفاتيح الناعمة التي تتيح الراحة والاسترخاء للمعصم ومساند القدم.

صمم مساحتك

ليس من الضروري أن تكلف الأرض لتزيين مكتبك. تعتبر المتاجر الخيرية ومبيعات صناديق السيارات أماكن صيد مثالية للقطع الغريبة أو القديمة أو لماذا لا تنغمس في بعض إبداعات DIY. قم بتغطية ملفات صندوق الكرتون العادي بورق حائط أو قماش للحصول على مظهر رائع حسب الطلب. تعتبر اللوحة المعلقة المصنوعة من إطار صورة خشبي ورغوة ونسيج طريقة رائعة لعرض الصور أو عمل قوائم أو أي معلومات أخرى تريد رؤيتها في لمح البصر.

متعلق ب: أفكار الغرفة الحرفية للأيام الإبداعية

العمل في الخشب

الخشب مادة رائعة ويجب أن نستخدمها أكثر في منازلنا. اجعل مكتبك أكثر صداقة للبيئة مع مكتب مصنوع من ألواح السقالات المستصلحة وأرجل الركيزة البسيطة. يمكن الحصول على ألواح السقالات بثمن بخس من ساحة الإنقاذ وجمال القيام بذلك هو أنه يمكنك تصميم مكتبك وفقًا لمساحتك واحتياجاتك.

أضف لمسة من الطبيعة

لقد ثبت أن النباتات في مكان العمل يمكن أن تقلل من مستويات التوتر وتزيد من الإنتاجية. بصرف النظر عن هذه الفوائد الصحية ، تعد النباتات طريقة رخيصة ومبهجة لإضافة الديكور وإضفاء لمسة جميلة من الطبيعة إلى مكتبك المنزلي. أختار النباتات المورقة مثل السرخس أو اللبلاب ، وتجنب الصبار الذي يمكن أن تخلق أشواكه عكس الشعور بالاسترخاء ، أو الزهور ذات الرائحة القوية ، والتي يمكن أن تشتت الانتباه أو مزعجة.

اعرض صورك المفضلة

يمكن أن تكون الصور الفوتوغرافية وسيلة رائعة لإلهام الإبداع والشعور بالعافية. اختر ثلاثة أو أربعة أشياء مهمة بالنسبة لك وتأكد من أنها من وجهة نظرك. لكن تذكر أنه كلما زاد عدد الأشياء التي تضيفها إلى مكتبك ، كلما كان على دماغك تتبعها. قد يكون العمل في مكان مزدحم مرهقًا عقليًا ، حتى لو كنت لا تدرك ذلك.

إخفاء الفوضى

يمكن أن يكون مكان العمل المزدحم محبطًا ومشتتًا للانتباه ، لذا كن مبدعًا في التخزين. لقد استخدمت ستائر فوال ناعمة عائمة لتغطية وحدة رفوف.

إفساح المجال لركن مريح

مكتبك مخصص للعمل النشط ، ولكنك ربما تحتاج إلى مكان للقراءة أو أخذ قسط من الراحة أو مجرد تناول فنجان من القهوة. يعد الكرسي المريح أو الأريكة إضافة رائعة إذا كان لديك المساحة. أضف الكثير من الوسائد ورميًا وستكون جاهزًا لفترات التفكير المهمة جدًا.

متعلق ب: كيفية التخلص من الفوضى للحصول على منزل سعيد خالٍ من الإجهاد

ضغط في التدريبات المصغرة

لمجرد أن لديك وظيفة من الساعة 9 صباحًا حتى 5 مساءً ، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك ممارسة التمارين لبضع دقائق على مكتبك. نعم حقا! حتى إذا لم تكن قادرًا على أداء تمرين كامل ، فلا يزال بإمكانك القيام ببعض تمارين الإطالة البسيطة وحركات القوة في مكتبك. وحتى إذا لم يكن لديك معدات ، فيمكنك القيام بأشياء مثل يوجا الكرسي باستخدام أثاث المكتب فقط.

هل اعتنقت اتجاه الرفاهية؟