يقول الخبراء أنك ستنام بشكل أفضل إذا كانت غرفة نومك زرقاء

نحصل على عمولة مقابل المنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.

لا تقلل أبدًا من القوة الكامنة وراء العلاج بالألوان. يلعب اللون دورًا رئيسيًا في عواطفنا ، غالبًا على مستوى اللاوعي. هذا مهم بشكل خاص في الاعتبار عند تزيين المنازل ، على وجه الخصوص غرف نوم.

لون يجب مراعاته: مخططات ألوان غرفة النوم لتفتيح منزلك ورفع مستواه

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم لون معين في غرفة النوم يميلون إلى النوم لفترة أطول من أولئك الذين لديهم ألوان بديلة.

إذن ما هو هذا الظل السحري؟ حسنًا ، إذا لم تكشف الصورة أعلاه عن اللعبة ، فستكون زرقاء. ولماذا هذا هو أفضل لون لنوم هانئ؟ يبدو أن كل شيء في العيون.

يشرح الخبراء كيف تكون الخلايا العقدية في شبكية العين أكثر حساسية للون الأزرق. إنه الظل الأكثر ارتباطًا بإحساس الهدوء والسكينة.

عندما تلتقط شبكية العين الكآبة ، يتم نقلها إلى الدماغ للمساعدة في خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

قال جو جاجز ، المدير العام للتصميم في شيريدان.

"هذا اللون دائمًا ما يبعث على الهدوء والاسترخاء ، بدءًا من البلوز البودرة الباهت إلى اللون النيلي العميق ، فإنه يجلب الشعور المريح للبحر. يعد الديكور الهادئ والهادئ أمرًا مهمًا للحصول على نوم مريح ليلاً ، ويمكن أن يؤدي التعديل البسيط للأساسيات وبعض الكماليات الصغيرة إلى تغيير طريقة نومك وكل نشاط أثناء النهار.

الأفكار الزرقاء: أفكار غرفة نوم زرقاء - شاهد كيف يمكن للظلال من البط البري إلى الأزرق الداكن أن تخلق ملاذًا مريحًا

إذا كنت لا تشعر بالشجاعة الكافية لطلاء الجدران ، فحاول استخدام فراش أزرق مريح ومريح بدلاً من ذلك.

تم تصميم فراش شيريدان الجديد من نوع Atherton من أجل نوم أكثر راحة وعمق. تأخذ هذه المطبوعة الجديدة نمط الأزهار الكلاسيكية وتضيف لمسة عصرية لإضفاء مظهر وملمس نسيج على غرفة نومك.

ومع ذلك ، هناك لون أزرق لا يساعد الدماغ قبل النوم - الضوء الأزرق للشاشات الذكية.

ينصح الدكتور رانج سينغ ، سفير العلامة التجارية للعلامة التجارية البريطانية للأسرة ، Sleepeezee ، "حاول تجنب وجود أجهزة إلكترونية في غرفة النوم ، توقف تمامًا". "أو استخدم تطبيقًا أو وضعًا لتصفية الضوء الأزرق".

لأنه في هذه الحالة ، يمنع الضوء الأزرق جسمك من إنتاج الميلاتونين ، الهرمون الذي يحفز على النوم.

بالحديث عن النوم: كيف تنام بشكل أفضل - طرق بسيطة للحصول على قسط جيد من الراحة في الليل

هل ستضيف درجات اللون الأزرق إلى روتين نومك؟