نحصل على عمولة مقابل المنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
السرير هو مكاننا المفضل في المنزل ، هل يمكننا أن نتفق جميعًا على ذلك؟ نحب جميعًا ليلة نوم جيدة ، لكن بحثًا جديدًا وجد أنه أكثر فأكثر ، نحن نركز حياتنا في السرير.
متعلق ب: شاهد عشاق فراش الباندا اللطيفين يتحولون إلى البرية على Instagram
قامت شركة Bed firm Dreams باستطلاع آراء 2000 شخص ووجدت أن 61 في المائة يتسوقون عبر الإنترنت وهم مرتاحون في غرفة نومهم. أصبح السرير أيضًا مكانًا شائعًا للعمل والاسترخاء ، ولكن هل يمكن أن يكون له تأثير سلبي على نومنا؟
التسوق قبل النوم
ائتمان الصورة: أوليفر جوردون
سكان لندن هم أكبر المذنبين على الإنترنت التسوق تحت الملاءات (76 في المائة) ، في حين أن سكان غلاسكو هم الأقل احتمالا للقيام بذلك (22 في المائة).
سريرنا هو مكتبنا
حقوق الصورة: كولين بول
إذا أتيحت الفرصة للعمل من المنزل ، فإن أكثر من الثلث (37 في المائة) يختارون العمل من فراشهم. مرة أخرى ، معظم هؤلاء الأشخاص هم من سكان لندن ، مع كون عمال العاصمة هم أكبر الموظفين العاملين في الأسرة. دبليو
لكن ربما يكون العديد من هؤلاء العمال من الرجال. وجدت الأحلام أن النساء أكثر ميلًا إلى الفصل بين عادات نومهن وعملهن. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن الرجال أيضًا أكثر عرضة لاستخدام تقنية النوم لتحسين جودة نومهم (13 في المائة) مقارنة بالسيدات (9 في المائة).
عند الحصول على أفضل إغلاق للعين ، يحاول أكثر من ثلث البريطانيين (32 في المائة) التأكد من أن لديهم وسيلة موثوقة وقت النوم نمط.
أهم 6 عوامل تؤثر على جودة نوم البريطانيين
حقوق الصورة: EMS Forster / Getty
1. جودة المراتب (42 في المائة)
2. التعامل مع الأحداث المجهدة على مدار اليوم (38٪)
3. جودة الوسادة (38 في المائة)
4. القلق بشأن ما سيجلبه اليوم التالي (36 في المائة)
فيديو الأسبوع
5. عتمة الغرفة (30 في المائة).
6. الحصول على أوراق جديدة (29٪)
متعلق ب: لماذا لا يجب أبدًا تخزين الأشياء تحت سريرك وفقًا لخبير التخلص من الفوضى
تضيف الدكتورة Pixie McKenna ، خبيرة Dreams Sleep ، أن هيكل سريرنا ضروري لنوم هانئ ليلاً. "مع اختيار المزيد من البريطانيين للعمل والراحة واللعب من السرير ، قد يكون من المفيد التفكير في إطار سرير قابل للتعديل يسمح لك بتغيير وضعك - اعتمادًا على النشاط."
