قد تؤدي أخطاء التنظيف هذه إلى تفاقم حمى القش

طلعت الشمس ، ومعها - للأسف - تأتي عودة العطس ، وتدفق الأنوف ، وانتفاخ العيون الحمراء للعديد من المصابين بحمى القش.

بينما الصيف (ولدينا حدائق) عادةً ما يجلب الكثير من الأشياء الممتعة ، ومن المؤكد أن زيادة مستويات حبوب اللقاح ليست واحدة منها. لكن هل فكرت يومًا في أنه قد تكون هناك بعض العادات التي تستخدمها في المنزل والتي يمكن أن تزيد من سوء حمى القش لديك؟

هذا صحيح - حتى لو كنت تتناول الأدوية المضادة للحساسية ، فهناك القليل منها تنظيف الأخطاء التي قد ترتكبها والتي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض حمى القش.

أخطاء التنظيف الثلاثة التي قد تؤدي إلى تفاقم حمى القش

على الرغم من أن حمى القش هي حقيقة لا يمكن تجنبها في الحياة بالنسبة للبعض ، إلا أن معدل تنظيفك

وفقًا للدكتور Lindsay Browning ، طبيب الأعصاب وطبيب النفس وخبير النوم في وهكذا إلى الفراش، وليس غسل كل ما تبذلونه من الفراش ، مثل الخاص بك أغطية لحاف، بشكل منتظم بما فيه الكفاية يمكن أن يكون أحد الأخطاء الثلاثة التي قد ترتكبها عن غير قصد.

يقول ليندسي: "يفرز البشر 200 مليون خلية جلدية كل ساعة ، وهو ما يشكل الغبار ، إلى جانب أشياء أخرى". "الفشل في غسل الفراش الخاص بك بانتظام يمكن أن يسبب تراكم المواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح والغبار في الفراش الخاص بك."

(رصيد الصورة: KING Living)

عندما تنام ، تستنشق هذه المواد المسببة للحساسية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض حمى القش مثل العطس والسعال وسيلان الأنف - كما يجعل النوم صعبًا. ولتجنب ذلك ، تقترح الدكتورة ليندسي غسل الفراش مرة واحدة في الأسبوع على الأقل في مكان ساخن غسل.

لوسي أكرويد ، رئيس قسم التصميم في كريستي، يوصيك أيضًا بعدم ترك ملف واقي مرتبة خارج جدول الغسيل أيضًا.

بشكل عام ، يجب أن تغسل واقي المرتبة كل شهرين. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية غسل واقيات المراتب بانتظام ، بمعدل مرة واحدة في الشهر تقريبًا ، لمنع أي ردود فعل. لحسن الحظ ، يمكنك أيضًا شراء واقيات مرتبة مضادة للحساسية تقوم بعمل أفضل في الحماية من الغبار.

(رصيد الصورة: Future PLC / David Merewether)

وبالمثل ، لا تنظيف عميق لمنزلك، وعلى وجه التحديد غرفة نومك في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون أيضًا أمرًا مهمًا عند التعامل مع حمى القش.

يوضح عباس كناني ، الصيدلاني في Chemist انقر فوق صيدلية على الإنترنت. إذا لم يتم تنظيف غرفة نومك بانتظام ، فسوف يتراكم الغبار على الأسطح ، مما يزيد من تعرضك لهذه المواد المسببة للحساسية.

"نظرًا لأنك تقضي الكثير من الوقت في غرفة نومك ، يمكنك بسهولة ملامسة هذه المواد المسببة للحساسية ، مما يؤدي إلى زيادة رد الفعل التحسسي وتفاقم أعراض حمى القش."

من المستحسن أن يكون لديك فراش بشكل متكرر ، مع منطقة غرفة نومك العامة الدكتورة هيلين إيفانز هويلز، طبيب عام متخصص في الحساسية. "نوصي أيضًا باستخدام الغبار الرطب لتقليل كمية مسببات الحساسية (مادة لديك حساسية منها) في محيطك المباشر."

(رصيد الصورة: Future plc / Mark Scott)

أخيرًا ، على الرغم من أنه ليس هناك ما هو أجمل من تعليق الغسيل بالخارج في يوم صيفي دافئ ، فقد لا تكون أفضل فكرة لمرضى حمى القش. تقول الدكتورة ليندسي: "يمكن التقاط حبوب اللقاح بسهولة عن طريق الهواء الدافئ والتشبث بغسيلك بالخارج".

في الواقع ، هناك أوقات معينة من اليوم (والسنة) مفضلة لتعليق الغسيل بالخارج إذا كنت ترغب في تقليل التعرض لحبوب اللقاح.

توضح الدكتورة ليندسي: "عادة ما تكون حبوب اللقاح عالية في الصباح الباكر ، وتتراجع في المساء". نوصي بتعليق الغسيل ليجف في منتصف النهار ، عندما يكون هناك عدد أقل من حبوب اللقاح على الأرض. أيضًا ، تجنب تعليق ملابسك في مناطق بها مستويات عالية من حبوب اللقاح ، مثل الأشجار القريبة أو الزهور أو العشب.

تضيف الدكتورة هيلين: "في المملكة المتحدة ، يميل موسم حبوب اللقاح للأشجار إلى أن يستمر من فبراير إلى يونيو تقريبًا ، ويمتد موسم حبوب اللقاح العشبي من منتصف مايو إلى يوليو". خلال هذه الأوقات ، يُنصح أي شخص يعاني من حمى القش بتجفيف غسيله في الداخل ، إذا أمكن ذلك.

 إيمي هانت هي صحفية ومحررة رقمية من ذوي الخبرة ، وتعمل الآن بصفة مستقلة متخصصة في المنازل والديكورات الداخلية والعافية والسفر والوظائف. كانت سابقًا محرر أسلوب الحياة في المرأة والمنزلالإشراف على أقسام المنازل والكتب والميزات بالموقع. بعد أن عملت في الصناعة لأكثر من ثماني سنوات ، ساهمت في مجموعة من المنشورات بما في ذلك المنزل المثالي ، Livingetc ، T3 ، Goodto ، المرأة ، خاص بالنساء، و مجلة حمراء.