احصل على النشرة الإخبارية للمنزل المثالي
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لإلهام التصميم والديكور ، وتجديد المنزل ، ومشورة المشروع والمزيد.
شكرا لك على التسجيل في ايديال هوم. سوف تتلقى رسالة بريد إلكتروني للتحقق قريبا.
كان هناك مشكلة. يرجى تحديث الصفحة وحاول مرة أخرى.
حتى أن كلمة "عمل روتيني" تبدو مرهقة. عندما تقولها بصوت عالٍ ، فإنها على الفور تقريبًا تجعل كتفيك تنهار مع تنهد ساخط كبير. على الرغم من أن معظمنا يوافق على أن القيام بالأعمال المنزلية أقل استحسانًا بكثير من مشاهدة فيلم وأكثر من ذلك أقل بريقًا من الذهاب إلى مطعم لتناول العشاء ، وأنا أعلم أيضًا أنني أحصل على قدر كبير من السلام من البعض واجبات منزلية.
ما هذا المثل القديم زين؟ 'قبل التنوير ، اقطع الخشب وحمل الماء ؛ بعد التنوير ، يقطع الخشب ويحمل الماء. ببساطة ، يمكن أن يكون هناك جمال وحضور في الأمور الدنيوية تمامًا. الآن لا أمتلك فأسًا ولدي القليل من الحاجة إلى تقطيع الأخشاب ولكني أحصل على المشاعر لأن لدي عملًا روتينيًا صغيرًا مفضلًا يجعلني أشعر بالرضا.
(رصيد الصورة: المستقبل)
أود أن أغير المثل إلى "قبل السلام والهدوء ، اغسلوا الغسيل واطوي الملابس ؛ بعد السلام والهدوء ، اغسل الملابس وأطوي الملابس. إن غسل الملابس يطفو حقًا قاربي وأصبح لحظة غير متوقعة من الهدوء التام بالنسبة لي.
هكذا يذهب وقت الاستحمام في منزلنا. أتوسل إلى ريكس للاستحمام في المتوسط عشرين مرة (كنت أتمنى لو كنت أبالغ) قبل أن يرضخ ، بينما هوني في الحمام تلعب بالدمى. أعلم أن لدي وقتًا مخصصًا يمكنني من خلاله فهم يومي والقيام بقائمة ذهنية أثناء الاستحمام واللعب. إنها فترة زمنية قصيرة قبل فوضى القراءة قبل النوم والتوسل إلى كلا الطفلين للنوم ، ومع ذلك فهي طويلة بما يكفي لتجربة القليل من الوضوح.
(مصدر الصورة: العلمي)
الغسيل هو بوابتي إلى هذا السلام العقلي. أجلس على أرضية غرفة نومي المجاورة للحمام الذي يوجد فيه الأطفال. أحصل على كل شيء من السلة التي تحمل مجعدًا ومتناثرًا حول الملابس النظيفة التي خرجت من المجفف. جوارب منفصلة ، بلوزة هوني PJ متشابكة مع شورت ريكس الرياضي ، كلسون في تطور حقيقي. واحدًا تلو الآخر ، يخرجون ، حيث أقوم بطي كل عنصر وإنشاء أكوام تتعلق بكل فرد من أفراد الأسرة. يمكن بعد ذلك نقل كل كومة بسهولة إلى غرفة النوم الصحيحة بحيث يمكن وضعها بعيدًا. أثناء طي كل ثوب ، وإقران كل جورب ، يهدأ ذهني.
(رصيد الصورة: المستقبل)
تحتاج هذه المهمة البسيطة بشكل غريب إلى قوة دماغية أكثر مما يتوقعه المرء. تزرع الأكوام شعورًا بالنظام والصفاء ، كما لو كنت أفهم اليوم وأحصل على بطي على التوالي (أو سروالي). جميع رسائل البريد الإلكتروني التي أعرف أنني لم أرد عليها ، كل المواعيد النهائية للكتابة التي تجاوزتها ، كل النص الرسائل التي لم يتم الرد عليها ، تشعر بأنها أقل أهمية في تلك اللحظة من طيها البسيط و التنظيم. يبدو الأمر كما لو أنني أقوم بتحويل ذهني إلى أشكال صغيرة وأنيقة من الأوريغامي والتي تكون أقل غموضًا بكثير من الفوضى المعتادة في عقلي المتشابك.
إنها الانتصارات الصغيرة التي تهمني وهذه المهمة الليلية هي بالتأكيد واحدة تمنحني رضاءًا كبيرًا ورأسًا أكثر هدوءًا. قد يكون ذلك مؤقتًا لأن سيرك النوم يأتي بعد لحظات ، لكنه عمل روتيني ألتزم به بالتأكيد.
المواضيع
Fearne Cotton هي واحدة من أشهر المذيعين وأكثرهم شهرة في المملكة المتحدة ، وهي معروفة مؤخرًا باسم مؤسس العلامة التجارية للرفاهية ، Happy Place. تم إنشاء العلامة التجارية من كتابها الأول الذي صدر في عام 2017 ، Happy ، والذي كان أحد أفضل الكتب مبيعًا في Sunday Times و Nielsen Bestseller الفضي. كان هذا أول كتاب في سلسلة من الكتب تتحدث عن تجربتها الخاصة ، وبعض التجارب غير الإيجابية مع السعادة. كانت هذه أيضًا مقدمة البودكاست الذي تم إطلاقه في عام 2018 ، Happy Place ، وضم مجموعة من الضيوف مثل Ellie جولدينج ، هيلاري رودهام كلينتون ، جادا بينكيت سميث ، راسل براند ، جاري بارلو ، أليسيا كيز ، وإليزابيث جيلبرت من بين آحرون. حتى الآن ، يحتوي البودكاست على أكثر من 59 مليون عملية تنزيل ولا يزال يتصدر المخططات. شهد عام 2019 امتدادًا إضافيًا للعلامة التجارية في الفضاء المباشر ، حيث حضر أكثر من 10000 شخص اثنين من مهرجان Happy Place ، أحدهما في الشمال والآخر في جنوب إنجلترا. أصبح المهرجان افتراضيًا في عام 2020 ، واستمر لمدة شهر يضم حوالي 150 قطعة من المحتوى. تعود المهرجانات في وقت لاحق من هذا الصيف إلى Chiswick House & Gardens و Tatton Park.
نُشر كتاب أطفالها الثالث Your Mood Journal في تشرين الثاني (نوفمبر) 2020 ، ونُشر كتابها الأخير Bigger Than Us في كانون الثاني (يناير) من هذا العام. في عام 2021 ، أطلقت Fearne أيضًا Happy Place Books ، التي نشرت بالفعل بعض الأعمال الرائعة من تأليف Lawrence Okolie & Dr Olivia Remes.
فيرني هي أم لطفلين وزوجة وأم لطفلين ، وتدعم بشكل وثيق مجموعة من المؤسسات الخيرية - وأبرزها المؤسسات العقلية health charity Mind و The Prince’s Trust و Coppafeel! ، والأخيرة التي ترعى مهرجان الموسيقى الخيري لها ، مهرجان.
