รูปแบบในบ้านของคุณที่เพิ่มระดับความเครียดของคุณ

ในขณะที่เรากำลังจะถึงเดือนแห่งการดูแลตนเองสากล สิ่งสำคัญคือต้องอย่าลืมใส่ใจกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณตลอดทั้งปี ไม่ใช่แค่หนึ่งเดือนนี้ สำหรับเรา สิ่งนี้เริ่มต้นที่บ้านและเราค้นหาอยู่เสมอ วิธีเพิ่มอารมณ์ของเราที่บ้าน ผ่านพื้นผิวที่สบายตา สีสันที่สงบ ร่าเริง ความคิดในการวาดภาพ และอื่น ๆ.

แม้ว่าสีจัดจ้านและลวดลายดั้งเดิมอาจเป็นเรื่องสนุก แต่ผู้เชี่ยวชาญเปิดเผยว่าลวดลายยอดนิยมบางส่วนสามารถทำให้เกิดความเครียด ความว้าวุ่นใจ และแม้กระทั่งอาการปวดหัวได้! ฉันคิดว่าเราทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าไม่มีใครต้องการสิ่งนั้น แล้วคุณควรละทิ้งรูปแบบใด และรูปแบบใดที่คุณควรเลือกเพื่อที่จะใช้ชีวิตอย่างสงบและกลมกลืน?

รูปแบบที่ก่อให้เกิดความเครียดที่ควรหลีกเลี่ยง

(เครดิตภาพ: Future PLC)

เมื่อพูดถึงรูปแบบที่เน้นย้ำถึงลวดลายเรขาคณิตที่แข็งแกร่งโดยไม่รู้ตัว ถือเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุด 'ฉันเคยไปเยี่ยมบ้านที่ยุ่งเหยิงด้วยสมองซึ่งมีรูปแบบทางเรขาคณิตที่รุนแรงซึ่งชาวบ้านมักมีอาการปวดหัวและ ความสับสน และโรงแรมสุดพิเศษแห่งหนึ่งที่ซิกแซกและลายจุดอันมีชีวิตชีวาทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ แขก ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องทำให้ถูกต้อง' กล่าว ซูซาน รอยนอนนักบำบัดภายในและสมาชิกของสมาคมฮวงจุ้ยนานาชาติ

(เครดิตรูปภาพ: Future PLC/PHOTOWORD LTD)

'หลีกเลี่ยงจุดเพราะมันดูเหมือนรูเล็กๆ จุดและจุดต่างๆ สามารถทำให้เกิดความเครียดใต้ขอบเขตได้ และไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการปลุกความรู้สึกสงบ' ดร. Dion Terrelonge นักจิตวิทยาสไตล์กล่าวเตือน ผู้ซึ่งเพิ่งร่วมงานกับเราเมื่อเร็วๆ นี้ บ้านของเฟรเซอร์ เพื่อค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการรวมเทรนด์ใหม่ผสมผสานสีสันที่กระตุ้นอารมณ์และสงบเงียบเข้ากับสไตล์การดูแลตัวเองให้เข้ากับไลฟ์สไตล์

'นักวิจัยคนอื่นๆ กล่าวว่าความเครียดที่เกิดจากรูปแบบจุดและจุดต่างๆ เกิดจากความวิตกกังวลทางสังคม' ดร. ซาราห์ บอส ผู้อำนวยการคลินิกของกล่าวเสริม ความสมดุล. 'จุดดังกล่าวอาจปรากฏราวกับว่าเป็นกลุ่มดวงตาหรือใบหน้าที่จ้องมองคุณซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ได้'

(เครดิตรูปภาพ: Future PLC/Lizzie Orme)

แต่จากข้อมูลของ Suzanne รูปแบบนั้นไม่ได้เป็นเพียงปัจจัยเดียวในการกำหนด เฉดสีที่ใช้สร้างโลกแห่งความแตกต่างอันเนื่องมาจากผลกระทบของ จิตวิทยาสีในการออกแบบตกแต่งภายใน. 'สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความลึกหรือความเข้มของสีที่ใช้มักจะมีความเกี่ยวข้องมากกว่ารูปทรง' เธออธิบาย 'ในกรณีที่สีที่ 'ดัง' กระทบสมองและอาจเป็นเรื่องยากที่จะใช้ชีวิตด้วยการใช้จุดขนาดต่างๆ หรือรูปแบบวงกลมในโทนสีอ่อนๆ ในพื้นที่ที่มีทางเดินเข้าไปจะช่วยเพิ่มความสนใจได้'

'สีและลวดลายควรจะไหลลื่น ส่งเสริมซึ่งกันและกัน และไม่ทำให้ดูโดดเด่นหรือสะดุดตาเพื่อดึงความสนใจของเรา' ดร. ดิออนกล่าว

รูปแบบที่น่าสับสนอย่างหนึ่งในทั้งหมดนี้คือลายทาง เนื่องจากมีได้ทั้งดีและไม่ดี ดังนั้นจึงต้องเดินด้วยความระมัดระวัง 'ลายทางที่เลือกสรรมาอย่างดีมีความสามารถในการแนะนำระเบียบและมุมมองที่แตกต่างออกไป หากใช้อย่างชาญฉลาด จะทำให้พื้นที่ดูกว้างขวางขึ้น และมีประโยชน์มากมายในการสงบสติอารมณ์ อย่างไรก็ตาม เอฟเฟกต์ "บาร์โค้ด" ที่มีสีเข้มไม่น่าจะมีผลกระทบนี้" Suzanne กล่าวสรุป

รูปแบบใดที่จะสร้างความรู้สึกผ่อนคลายให้กับบ้านของคุณ?

(เครดิตรูปภาพ: Future PLC/David Brittain)

แม้ว่าพวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้เวลาอยู่นอกบ้านมากพอ แต่การออกแบบที่ได้แรงบันดาลใจจากธรรมชาติ หรือที่เรียกว่าการออกแบบทางชีวภาพ ก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความรู้สึกสงบ ลดความตึงเครียดและความเครียด "การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอยู่ข้างนอกหรือสัมผัสกับธรรมชาติสามารถลดความรู้สึกเครียดและกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้เรารู้สึกเป็นอิสระมากขึ้น ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพจิตอย่างมาก' ดร. ซาราห์จาก THE BALANCE กล่าว

ความเชี่ยวชาญของ Suzanne ในหลักการของฮวงจุ้ยเข้ามามีบทบาทที่นี่ 'เมื่อเราก้าวเข้าสู่วัฏจักรฮวงจุ้ยใหม่ เราก็สามารถคาดหวังว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงไปสู่การเชื่อมโยงกับชนบทและความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นในบ้าน' เธออธิบาย

'เราเห็นสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นแล้วในภาพจิตรกรรมฝาผนังและการออกแบบที่เต็มไปด้วยใบไม้มากมาย ความแข็งแกร่งของต้นไม้และความยืดหยุ่นของพืชในการหยั่งรากและเติบโตในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุดสามารถนำมาซึ่งความรู้สึกเงียบสงบซึ่งขาดหายไปในบ้านหลายหลัง'

(เครดิตภาพ: Hovia)

ล่าสุดของเธอ โพสต์อินสตาแกรมแม้แต่ผู้จัดรายการโทรทัศน์ บรรณาธิการนิตยสาร และนักเขียน Michelle Ogundehin ก็ยังชื่นชมความงามที่มีอายุสั้นนี้ ของเอฟเฟกต์เงาที่มีแสงระยิบระยับเกิดขึ้นบนผนัง สงสัยว่าจะสามารถจับภาพได้หรือไม่ อย่างถาวร

มิเชลถามและเราส่งมอบ คุณสามารถสร้างสรรค์ผลงานศิลปะและทดลองระบายสีได้ หรือจะลงทุนซื้อวอลเปเปอร์สวยๆอย่าง หลังคาโฮเวีย ดีไซน์ที่รังสรรค์ความงดงามอันเงียบสงบด้วยเงาใบตาล 'วอลเปเปอร์ธีมธรรมชาติคือสินค้าขายดีอันดับต้นๆ ของเรา' Catherine Jacob หัวหน้าฝ่ายออกแบบของ Hovia กล่าว 'รูปแบบธรรมชาติและ biophilia เป็นแรงบันดาลใจให้กับการออกแบบของเรามากมาย และเป็นที่ชัดเจนว่าลูกค้าของเราเชื่อมโยงกับสิ่งเหล่านั้นเป็นพิเศษ'

(เครดิตรูปภาพ: ลิค)

ลายคลื่นจะช่วยเสริมความโดดเด่นให้กับบ้านของคุณอีกแบบหนึ่ง และถ้าคุณอยู่ในตลาดเพื่อสิ่งหนึ่ง คุณคงจะยินดีที่ได้ยินว่าแบรนด์สีทา Lick เพิ่งเปิดตัววอลเปเปอร์ลายหยักสองดีไซน์ใน ความร่วมมือกับองค์กรการกุศลด้านสุขภาพจิตและการป้องกันการฆ่าตัวตาย โครงการ Against Living Miserable (CALM) พร้อมกำไร 100% ในปีหน้า บริจาคให้กับ CALM

'เราต้องการมุ่งเน้นไปที่การหายใจเอาความสุขและบุคลิกภาพเข้ามาในบ้านผ่านลวดลาย' Charlotte Cropper ที่ปรึกษาด้านสีระดับนานาชาติของ Lick และนักจิตวิทยาด้านสีกล่าว จานสีก็ให้ความรู้สึกผ่อนคลายเช่นกัน - สีฟ้าอ่อนและสีชมพูของชุด เลีย มายด์ฟูล 02 วอลล์เปเปอร์ส่งเสริมความผ่อนคลายและความสุขและเติมความอบอุ่น ในขณะเดียวกันการจับคู่สีเขียวและครีมของ มีสติ 03 ช่วยเพิ่มความรู้สึกสนุกสนานตามชาร์ลอตต์

'ดีไซน์หยักศกที่นุ่มนวลสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความสงบได้ดี เนื่องจากเป็นสัญลักษณ์ของความลื่นไหล ลักษณะที่ทำซ้ำๆ สามารถสะท้อนคลื่นหรือรูปทรงได้ และหากใช้เฉดสีที่ผ่อนคลาย ก็สามารถการทำสมาธิได้อย่างอร่อยและช่วยให้จิตใจสงบลง' Suzanne ยืนยัน

(เครดิตรูปภาพ: ลิค)

แล้วจะเอาอะไรไปบ้าง? หลีกเลี่ยงรูปทรงเรขาคณิตที่รุนแรงในสีสว่างหากเป็นไปได้ และเลือกใช้การออกแบบที่เป็นคลื่นหรือแรงบันดาลใจจากธรรมชาติด้วยสีอ่อนๆ แทนเพื่อให้ดูเรียบง่าย

ซารา เฮซิโควา มาแล้ว บ้านในอุดมคตินักเขียนข่าวของตั้งแต่เดือนกรกฎาคม 2023 นำเสนอเรื่องราวข่าวด่วนจากโลกแห่งบ้านและการตกแต่งภายในแก่ผู้อ่านของ Ideal Home สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีสาขาวารสารศาสตร์แฟชั่นจาก London College of Fashion ในปี 2559 เธอเริ่มต้นทำงานนิตยสารแฟชั่นและไลฟ์สไตล์เฉพาะกลุ่ม เช่น กระจก และ อัลวาร์ ในฐานะนักเขียนและบรรณาธิการก่อนที่จะก้าวเข้าสู่การตกแต่งภายใน เธอรู้สึกว่าทั้งสองมีความเชื่อมโยงกันโดยเนื้อแท้ หากใครสักคนทุ่มเทให้กับเสื้อผ้าที่พวกเขาสวมใส่ พวกเขาก็มักจะใส่ใจกับสิ่งที่พวกเขาอยู่รอบตัวด้วย